گردن پر چکی کے پتھر کی طرح: گریوای osteochondrosis کی علامات

سروائیکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات ہر دوسرا فرد کو پریشان کرتی ہیں جس کی عمر 30 سال سے تجاوز کرچکی ہے۔جوان اور بوڑھے اس مرض کا شکار ہیں ، اس کا پھیلاؤ بہت بڑا ہے ، اور اس کے نتائج مختلف اور سنگین ہیں۔علاج نہ ہونے والی گریوا osteochondrosis کشیرکا دمنی سنڈروم ، اسکیاٹیکا ، ہاتھوں کی حرکت پذیری ، وژن ، سماعت ، شدید میموری کے مسائل اور دیگر علمی افعال کا باعث بن سکتی ہے۔

یہ بیماری خاص طور پر شہری باشندوں کے لئے بے رحمی ہے - 25 سال کی عمر میں ان میں پہلے ہی گریوایٹیو آسٹیوچنڈروسیس کی علامات پائی جاتی ہیں ، اس سے پہلے پٹھوں کے نظام کی کسی بھی بیماریوں سے پہلے (سوائے ، شاید ، آٹومیمون)۔گریٹ اوسٹیوچنڈروسیس کی علامات کو وقت کے ساتھ کیسے پہچانا جائے تاکہ ریٹائرمنٹ سے بہت پہلے کی کارکردگی سے محروم ہوجائے؟

خواتین میں سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات

ایک اصول کے طور پر ، خواتین میں گریوایٹیو آسٹیوچنڈروسیس کی علامات مردوں کے مقابلے میں 5-10 سال بعد ظاہر ہوتی ہیں۔سب سے پہلے ، اس کی وجہ بعد میں رجونورتی اور جسمانی خصوصیات (جس میں ہلکے ہڈیوں کا ڈھانچہ بھی شامل ہے) کے شروع ہونا ہے۔

کمپیوٹرز کے بڑے پیمانے پر پھیلاؤ اور بیچینی پیشوں کی مانگ سے پہلے ، خواتین میں سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامت ہونے کے بعد اوسط عمر 50 سے 55 سال تک ہوتی ہے۔لیکن اب یہ مرض 40-45 سال کی عمر تک "چھوٹا" ہے۔

مردوں میں اسی طرح کی دشواری کے برعکس ، خواتین میں سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات اکثر شامل ہیں۔

• خاص طور پر موسم پر اچانک دباؤ بڑھ گیا۔
• چہرے کا طنز ، ہونٹوں اور جلد پر نیلا۔
• چہرہ اور گردن کے کالر زون کی جلد کی حساسیت ، بے حسی تک کم ، جس میں نالی یا ہنس کے ٹکڑے ہوتے ہیں۔
• متلی کا احساس ، جو خاص طور پر دباؤ والے حالات میں شدت اختیار کرتا ہے۔

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ گریوای osteochondrosis پورے حیاتیات کی ایک بیماری ہے ، لہذا یہ حمل اور حمل کو منفی اثر ڈال سکتی ہے۔نیز ، خواتین میں سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات ڈمبگرنتی کی کمی اور ماہانہ سائیکل میں خلل پیدا کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

مردوں میں گریوا osteochondrosis کی علامات

مردوں میں سروائیکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات عام طور پر 40-45 سال کی عمر میں ظاہر ہوتی ہیں۔اکثر ، مریض جسمانی سرگرمی (مثلا notice جم میں ورزش کرنے یا وزن اٹھانا) کے دوران انہیں دیکھتے ہیں۔مردوں میں گریوایشل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات کی دیر سے خود تشخیص نہ صرف ڈاکٹر کے پاس جانے سے ہچکچاہٹ سے منسلک ہے ، بلکہ جسمانی ضروریات کے ساتھ بھی ہے۔مردوں میں ، کشیرکا خواتین سے زیادہ مضبوط اور گاڑھا ہوتا ہے ، اور برتن زیادہ پائیدار ہوتے ہیں۔لہذا ، وہ اس وقت تکلیف محسوس کرسکتے ہیں جب تبدیلیوں نے پہلے ہی انٹرورٹربرل ڈسکس کو متاثر کیا ہو۔مردوں میں سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی مخصوص علامات میں شامل ہیں:

• مجموعی طور پر طاقت اور برداشت میں کمی؛
• کام اور عضو تناسل میں خرابی؛
• چڑچڑاپن ، بعض اوقات نیوروز؛
• موٹر مہارت میں بگاڑ ("عجیب انگلیاں")؛
• سر درد جو ینالجیسک لینے کے بعد نہیں جاتا ہے۔

ریڑھ کی ہرنیا جن میں سروائکل اوستیوچنڈروسیس کی علامات ہوتی ہیں وہ خواتین کے مقابلے مردوں میں زیادہ عام ہیں۔

گریوا osteochondrosis کی عام علامات

بیماری کے صفر اور پہلے مرحلے بغیر درد کے آگے بڑھ سکتے ہیں۔عام طور پر وہ دن بھر سخت محنت یا جسمانی مشقت کے بعد تکلیف کے ساتھ ہوتے ہیں۔سر کی تیز موڑ یا جھکاؤ کے ساتھ ، کسی تکلیف دہ حالت میں سوئے ، سختی محسوس کی جاسکتی ہے ، جو عام طور پر کھینچے ہوئے پٹھوں یا دیگر وجوہات سے منسوب ہے۔

زیادہ کثرت سے ، مریضوں کو سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات ظاہر ہوتی ہیں ، جو پہلی نظر میں گردن سے وابستہ نہیں ہوتے ہیں۔مریضوں کے بارے میں شکایت:

• چکر آنا ، سر درد ، یا یہاں تک کہ شدید درد شقیقہ
• توازن کی خرابی (مثال کے طور پر ، جب صبح کے وقت بستر سے نکلتے ہو یا اچانک بیٹھے ہوئے مقام سے اٹھتے ہو)؛
• تقریر کی وضاحت میں بگاڑ؛
• سانس لینے میں دشواری (یہ کثرت سے اور اتلی ہوجاتی ہے)؛
• ہائی بلڈ پریشر (بوجھ کے نیچے یہ "سر کو مار سکتا ہے" تاکہ کوئی شخص توازن کھو سکے)؛
• بازوؤں کی پٹھوں میں کمزوری ، انگلیوں کی موٹر موٹر مہارت کی خرابی؛
• بینائی میں قابل توجہ بگاڑ ، چشموں کی بیماریوں سے وابستہ نہیں ، اسی طرح سماعت hearing
• پسینہ آنا (کبھی کبھی سردی لگنے کے ساتھ)

گردن میں ہلکی سی کمی بھی ہوسکتی ہے ، مجموعی جسمانی برداشت اور کارکردگی میں بگاڑ۔کچھ مریضوں میں ، بھول جانا ، ارتکاز کے ساتھ دشواری ، زبان "چوٹی" کرنے لگتی ہے۔

سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات کا ایسا "گلدستہ" شاذ و نادر ہی ہے: عام طور پر ایک مریض میں صرف 2-3 علامات ہوتے ہیں ، لہذا یہ مسئلہ زیادہ دن تک کسی کا دھیان نہیں رہ سکتا ہے ، اور علامات کی غلط تشریح کی جا سکتی ہے۔

گریوای osteochondrosis کی علامات مندرجہ ذیل لوکلائزیشن کی طرف سے خصوصیات ہیں: سر کے پیچھے ، گریوا کالر زون ، اوپری اعضاء۔

بیماری کے مرحلے کے لحاظ سے علامات کی شدت اور خصوصیت مختلف ہوتی ہے۔

• مرحلہ 1: گردن میں سختی ، گردن کا درد جب موڑنے پر ، ایک بیگ پہننے ، اچانک حرکت میں آنا؛
• دوسرا مرحلہ: ابتدائی درد شدت ، سر درد ، دائمی تھکاوٹ ، چہرے کی بگاڑ کی خرابی ، غیر حاضر دماغی ان میں شامل کیا جاتا ہے۔
• تیسرا مرحلہ: انٹراورٹیبلل ڈسکس پہننے کی وجہ سے ، ہرنیاس تشکیل دے سکتا ہے ، جو سر اور اوپری اعضاء کے پچھلے حصے میں درد پھیلانے کا باعث بنتا ہے ، کندھوں کو سخت کرتا ہے ، ساتھ میں چکر آنا اور طاقت کے اشارے خراب ہوتے ہیں۔
• چوتھا مرحلہ: کارٹلیج ٹشو کی شدید تباہی ریڑھ کی ہڈی کی عصبی جڑوں کی چوٹکی ، مستقل صدمے اور سوزش کی طرف جاتا ہے۔

گریوا osteochondrosis کے ساتھ چکر آنا علامات

گریوا اوسٹیوچنڈروسیس میں چکر آنے کی علامات نظامی اور غیر نظامی ہوسکتی ہیں۔سسٹمک چکر لگانے سے ایک ہی وقت میں کئی تجزیہ کاروں (بصری ، جسمانی اپریٹس ، نرم بافتوں اور جوڑوں میں رسیپٹر) کے کام میں خلل پڑتا ہے ، جس کے ساتھ یہ احساس ہوتا ہے کہ پورا جسم یا پورا کمرہ گھوم رہا ہے۔مریض اکثر یہ سوچتے ہیں کہ کمرہ "حرکت پذیر" ہے ، اور وہ بے حس ہوجاتے ہیں۔غیر نظامی چکر کم واضح ہوتا ہے اور اس کی وجوہات ، بلکہ عدم تحفظ اور استحکام کا احساس ہے۔ایک ہی وقت میں ، مریض کے ارد گرد کی دنیا ایک دائرے میں گھومتی نہیں ہے ، اور تکلیف دہ حالت اپنے آپ کو ہلکے متلی اور بہری پن کے احساس سے محسوس کرتی ہے ، جیسے بہت ہی بھرے کمرے سے نکلتے وقت۔

عام طور پر ، گریوای osteochondrosis میں چکر آنا علامت بیماری کے دیگر علامات سے وابستہ ہوتا ہے۔بعض اوقات یہ خود کو اتنے مضبوطی سے ظاہر کرتا ہے کہ یہ فوری طور پر اسپتال میں داخل ہونے کی ایک وجہ بن سکتا ہے ، چونکہ اس سے مریض کی صحت کو براہ راست خطرہ لاحق ہوتا ہے (یہ اعصابی نظام میں چوٹ ، شدید پریشانی کا سبب بن سکتا ہے)۔

• اگر گریوایش آسٹیوچنڈروسیس میں چکر آنے کی علامت شعور اور ہلکی سرخی کے دھندلا ہونے کے ساتھ ہو تو ، مریض کو فوری طور پر تازہ ہوا کی آمد کی فراہمی کرنی چاہئے اور اسے سخت سطح پر اپنی پیٹھ پر رکھنا چاہئے (ترجیحا فرش پر)۔گریوایشل آسٹیوچنڈروسیس میں ایک چوچی ہوئی دمنی شعور کے مکمل نقصان کا سبب بن سکتی ہے ، لہذا دماغ میں معمول کی تغذیہ کو بحال کرنا ضروری ہے۔ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو مریض کا سر سیدھا رکھنے کی ضرورت ہے ، جبکہ گردن کو لمبا کرکے آرام کرنا چاہئے۔
• شدید سر درد اور صحت میں تیزی سے بگاڑ ، متلی عام طور پر ایک شدید خراش کی نشاندہی کرتی ہے ، جو طبی امداد کی عدم موجودگی میں بھی فالج کا باعث بن سکتی ہے۔پٹھوں میں فالج (چہرہ ، کندھوں) سب سے زیادہ تشویشناک ہے۔
• نقل و حرکت کا خراب خراب ہم آہنگی ، جو چکر کی علامت کے ساتھ ہے ، گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ دماغ یا ریڑھ کی ہڈی میں خون کی گردش میں بگاڑ کی طرف بھی اشارہ ہوتا ہے اور ہنگامی طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

گریوا اوسٹیوچنڈروسیس کے علاوہ ، چکر آنا کی علامات ENT اعضاء ، دماغی وریدوں کی نالیوں ، قلبی امراض ، نشہ ، اور واسٹیبلر عوارض کی سوزش کی بیماریوں کا سبب بن سکتی ہیں۔لہذا ، ایک طبی پیشہ ور کے ذریعہ اس علامت کی بغور تحقیقات کی جانی چاہئے۔

گریوا osteochondrosis کے ساتھ سر درد

گریوایشل آسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ ، سر درد کوئی خاص علامت نہیں ہے - یہ 20 سے زیادہ دیگر بیماریوں کے ساتھ ہوسکتا ہے۔انٹرورٹیبرل ڈسکس کے پیتھالوجی کے ساتھ ، اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے:

• دماغی vasospasm؛
• ریڑھ کی ہڈی کی عصبی جڑوں کی چوٹکی؛
• خاص طور پر عام ہائی بلڈ پریشر کے پس منظر کے خلاف ، بڑھتے ہوئے پڑنے والے دباؤ میں اضافہ ہوا۔

گریوا osteochondrosis سے کسی سر کو کس طرح چوٹ پہنچتی ہے؟بیماری کے علامات بیماری کے مرحلے ، متاثرہ کشیرکا اور درد کی مخصوص وجوہ پر منحصر ہوتے ہیں۔گریوا اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ سر درد حملوں میں (بنیادی طور پر شام کے وقت) گھوم سکتا ہے یا مریض کو مسلسل پریشانی کا نشانہ بناتا ہے۔

شدید سر درد ، مریضوں کی گواہی کے مطابق ، دماغ میں سرخ گرم سوئ یا جلنے والی دال کی سنسنی کا سبب بنتا ہے (اکثر اکثر - سست نچوڑ) ، گردن کے کالر زون میں بے حسی کے ساتھ ، "ہنس کے ٹکڑے" کا احساس ہوتا ہے۔ اور کندھوں سے لے کر سر کے پچھلے حصے میں جھگڑا ہونا۔اس صورت میں ، "سر سے" معمول کی تیاری عام طور پر زیادہ مدد نہیں کرتی ہے۔ان احساسات کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا: بیماری کے ناگوار نصاب یا کمزور قلبی نظام کے ساتھ ، وہ فالج یا دل کا دورہ پڑ سکتے ہیں۔لہذا ، اگر گریوایٹیو آسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ درد سر درد کے ساتھ دل کی تال میں خلل ، سینے میں درد ، دباؤ کا احساس یا کچھ ایسی چیز ہے جو سینے میں آچکی ہے تو ، آپ کو مزید معائنے کے لئے فوری طور پر امراض قلب سے رابطہ کرنا چاہئے۔

گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ سردرد اکثر خواتین کو پریشان کرتا ہے اور جلدی سے مائگرین کے کردار کو قبول کرتا ہے ، خاص طور پر تجربہ کار اعصابی صدمے کے بعد شدید۔

گریوا osteochondrosis کے ساتھ گلے کی سوزش کی علامات

گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ گلے کی سوزش کی علامات تمام مریضوں میں نہیں پائی جاتی ہیں اور ان کے ذریعہ شاذ و نادر ہی صحیح ترجمانی کی جاتی ہے۔یہ اکثر نیند ، اضطراب ، جسمانی مشقت ، چھینکنے یا کھانسی کے بعد ہوتا ہے ، یہ کم ہوسکتا ہے ، یا اسے مسلسل محسوس کیا جاسکتا ہے۔ناگوار احساسات کی وجہ گردن کے پٹھوں کی مستقل تلافی ہے۔ جبکہ ٹریچیا اور غذائی نالی میں جلن ہے۔گلے میں ایک گانٹھہ ، گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کی علامت کی حیثیت سے ، مریض کو لمبی گفتگو کے دوران یا ٹھوس کھانا نگلنے پر ، گھٹن کا نفسیاتی خوف پیدا ہوسکتا ہے۔

• درد صرف گردن کی گہرائیوں میں ہی محسوس ہوتا ہے ، نہ صرف اس کے پیچھے ، بلکہ گلے کے پیچھے بھی۔
• جب سر کا رخ موڑتا ہے تو ، مریض کو خصوصیت کی تکلیف ، ایک خشک ، کھردری کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جیسے گویا کشیرکا کے درمیان رگڑ ہو۔
• گریوا osteochondrosis کے ساتھ گلے کی سوزش کی ایک علامت علامت اس کی طرف سے ریڑھ کی ہڈی کے دائیں یا بائیں طرف لوکلائزیشن ہے ، اور مرکز میں نہیں ہے۔
• زیادہ تر اکثر ، گلے کی سوزش کالربون کے اوپر محسوس ہوتی ہے ، یعنی چوتھے اور پانچویں کشیرکا کے درمیان۔
• گردن میں جمود کے ساتھ پسینہ آنا ، ٹنسلز کے پیچھے بلغم جمع ہونا ہوتا ہے۔
• گریوا osteochondrosis کے ساتھ گلے کی سوزش کی علامات اینٹھنوں کے ساتھ ہوسکتی ہیں ، نگلنے ، ہنسنے ، مشقت کے وقت واضح ہوسکتی ہیں۔
• ان کے ساتھ اکثر گردن کے پٹھوں ، ورم میں کمی اور جلد کی حساسیت کی خرابی ہوتی ہے۔
• گریوا osteochondrosis کے ساتھ گلے کی سوزش کی علامت آہستہ آہستہ بڑھتی ہے ، کیونکہ ریڑھ کی ہڈی کی ترقی میں degenerative تبدیلیاں؛
• مشکلات اور درد سر کو بائیں اور دائیں ، اوپر اور نیچے موڑنے کا سبب بنتے ہیں۔

اس طرح کا درد عام طور پر ہلکا ہوتا ہے اور مریض کی توجہ اپنی طرف راغب نہیں کرتا ، یہ خاموش سمجھا جاتا ہے۔تاہم ، اس کے ساتھ کندھوں اور بازوؤں میں لمبگو بھی ہوسکتا ہے ، گردن میں ایک بحران اور یہاں تک کہ دانت میں بھی درد ، جس کی دانتوں کی کوئی حقیقی وجہ نہیں ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں: گلے کے علاقے میں نیوپلاسم اور دیگر بیماریوں کے برعکس ، گریوا osteochondrosis کے ساتھ گلے کی خراش ایک علامت ہے جو کھانے اور سیال کی گزرنے میں مداخلت نہیں کرتی ہے۔

گریوا osteochondrosis میں بلڈ پریشر

گریوا اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ ، کانوں میں گھنٹی بجنا ہائی بلڈ پریشر کی نشاندہی کرتا ہے۔سب سے پہلے ، یہ خون کی رگوں کی کمپریشن سے وابستہ ہے ، جس کی وجہ سے مرکزی اعصابی نظام کی تغذیہ خلل پیدا ہوتا ہے - اور اسی وجہ سے معاوضہ بخش فطرت کی ہے۔

گریوای osteochondrosis کے ساتھ Tinnitus مستقل طور پر مریضوں کا پیچھا نہیں کرتا: ہائی بلڈ پریشر کی روزانہ حرکیات ہوتی ہے۔اعصابی حد سے تجاوز کے ل blood خون کی وریدوں کی سنکچن قلیل مدتی ردعمل ہوسکتی ہے۔

کانوں میں گھنٹی بجنے کے علاوہ ، سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ ، بلڈ پریشر خود کو محسوس کرتا ہے:

• سر درد؛
• سینے میں مجبوری کا احساس؛
• جسمانی اور جذباتی دباؤ کے بعد دباؤ میں تیز "جمپ" ، دھوپ میں زیادہ گرمی ، ایک تیز اضافہ۔

گریوا اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ کانوں میں گھنٹی بجنے کو نظرانداز نہ کریں - بلڈ پریشر میں اضافے سے ایک انتہائی دباؤ کا بحران اور دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔

گریوا osteochondrosis کے ساتھ گھبراہٹ کے حملے

گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ گھبراہٹ کے واقعات شدید بے چینی کے حملوں میں ظاہر کیے جاتے ہیں۔مریضوں کو اس احساس کی شکایت ہے کہ انہیں دل کا دورہ پڑنے والا ہے۔یہ خوف اکثر ڈاکٹر کے پاس جانے کی بنیادی وجہ ہوتا ہے ، جس کے بعد مریضوں میں آسٹیوچنڈروسیس پایا جاتا ہے۔

گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ گھبراہٹ کے حملوں کے ساتھ علامات ہوتے ہیں جیسے:

• سینے میں درد ، جس میں دل سینے سے کود پڑتا ہے۔
• خراب مزاج ، افسردگی ، آنسوؤں کو بری احساسات سے وابستہ۔
• پسینہ آنا اور سانس کی قلت۔
• موت کا سخت خوف؛
• متلی ، پیٹ میں درد ، یا درد
• پاخانہ عوارض
• توجہ ، سوچنے اور کام کرنے میں دشواری؛
• اعضاء کی بے حسی اور سردی۔
• کسی نامکمل مثانے کے ساتھ پیشاب کرنے کی ترغیب؛
• مریض میں یہ احساس ہے کہ اسے گرمی میں پھینک دیا جاتا ہے ، پھر سردی میں۔

گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ گھبراہٹ کے حملوں سے بیشتر زندگی گزارنے والے لوگوں کو پریشان کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔وہ ایک لفٹ میں یا لوگوں کی ایک بڑی بھیڑ میں ، طویل ، تھکن کے کام ، تناؤ کے بعد شروع کرسکتے ہیں۔

گریوا osteochondrosis میں گھبراہٹ کے حملے کی مدت عام طور پر 3-5 ، کم سے کم 10 منٹ ہے۔اس کے بعد ، مریضوں کو عام طور پر شدید تھکاوٹ ، افسردگی اور لیٹنے کی خواہش کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔یہ سبھی علامات دماغی گردش کی خلاف ورزی کی نشاندہی کرتی ہیں اور ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہیں۔

گریوا osteochondrosis کے ساتھ گھبراہٹ کے حملوں کے علاوہ ، افسردگی کا مشاہدہ کیا جاسکتا ہے۔

گریوا اوسٹیوچنڈروسیس کی علامات کا علاج اور روک تھام

گریوای osteochondrosis کی علامات کے جامع علاج میں منشیات کی تھراپی ، ورزش تھراپی ، فزیوتھراپی ، مساج اور صحت مند غذا کو برقرار رکھنا شامل ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ پہلے ، لمبائی ، مرحلے پر ، گریوای osteochondrosis کا مکمل علاج ممکن ہے! اس کے لئے طرز زندگی میں زیادہ سے زیادہ موبائل ، یومیہ علاج معالجہ ، متوازن غذا میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔

اعلی درجے کی حالتوں میں ، جراحی علاج کی ضرورت پڑسکتی ہے (کشیرکا کی نقل مکانی ، ہرنیا کی تشکیل ، یا ریڑھ کی ہڈی کے کالم کے لیوین کی مضبوط تنگی کے ساتھ)۔

گریوا osteochondrosis کے لئے مساج

گریوا-کالر زون کی مالش گریوا osteochondrosis کی نشوونما کو روکنے اور اس کی خرابی سے بچانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔اس سے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے ، عضلات کو تقویت ملتی ہے اور ٹشو ٹرافزم میں بہتری آتی ہے (مریضوں میں سیشن کے بعد یہ اکثر "سر میں صاف ہوجاتا ہے")۔کچھ مساج تکنیک صرف اہل پیشہ ور افراد کے لئے دستیاب ہیں۔انہیں گھر پر بار بار نہیں دہرایا جانا چاہئے ، کیونکہ گردن میں اعصاب کے بنڈل اور خون کی وریدوں کی ایک بڑی تعداد ہوتی ہے۔ان کا کلیمپنگ شعور کے ضیاع ، اعصابی خاتمے میں سوزش کی نشوونما ، دماغ کے ٹرافزم کی خلاف ورزی سے بھر پور ہے۔

لیکن گھر میں وارمنگ اور اینستیکٹک مرہم ، کریم اور بیلم کے ساتھ ایک سادہ سا "گھریلو" مساج گھر پر کیا جاسکتا ہے۔یہ پٹھوں کو آرام کرنے ، "کلیمپ" کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یاد رکھیں کہ سوزش (سوجن ، جلد کی حساسیت میں اضافہ ، درجہ حرارت میں مقامی اضافہ) کی موجودگی میں ، مساج پر سختی سے ممانعت ہے! یہ صرف مریض کی حالت خراب کرے گا! اس کے علاوہ ، گریوا کالر زون کے پٹھوں کی ہائپرٹونیکیٹی کے لئے "گھر" کا مساج متضاد ہے۔اس معاملے میں ، آپ کو کسی ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے یا علاج معالجہ میں خصوصی مشقوں سے آغاز کرنا چاہئے۔

گریوا osteochondrosis کے علامات کے لئے کلاسیکی مساج کی تکنیک میں شامل ہیں:

• جلد کو گرم کرنے اور پٹھوں کو نرم کرنے کے لئے سر کے پیچھے سے سبکلیوین زون تک کی جلد کو مارنا؛
• نچوڑ - انگوٹھے اور فنگرنگر کے مابین ایک قسم کی "گرفت" کے ذریعہ انجام دیا گیا۔اس صورت میں ، گردن کو ہنسنا ضروری ہے ، آہستہ سے پٹھوں پر دبائیں اور انھیں کھینچیں۔
• رگڑنا - جلد اور پٹھوں کو متاثر کرتا ہے ، انہیں گرماتا ہے ، نام نہاد کو آرام دیتا ہے۔"حفاظتی" تناؤ ، خون کی گردش میں خلل پیدا کرتا ہے۔
• گوندھنا - ؤتکوں کی گہری پرتوں کو متاثر کرتا ہے ، لہذا اسے ماہر کے ذریعہ سختی سے انجام دینا چاہئے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ مساج کی تکنیک ، مساج کے اثرات کی شدت اور لوکلائزیشن گریوا osteochondrosis کے مرحلے پر منحصر ہے۔اگر مریض صرف ایک طرف درد سے پریشان ہے تو ، مساج صحتمندانہ طور پر انجام دیا جاتا ہے ، صحتمند نصف سے شروع ہوتا ہے۔گردن کی مالش سے پہلے ، پوری کمر گوندنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، کیونکہ ڈسٹو اصول کے مطابق آسٹیوچنڈروسیس میں کشیرکا کی حیثیت اور تغذیہ پریشان ہوسکتا ہے۔

گریوای osteochondrosis کے علاج معالجے

گریوای osteochondrosis کے علاج معالجے گھر اور کام کے مقام پر کئے جا سکتے ہیں۔ایک اہم شرط: پوری ورزشیں روزانہ کی جانی چاہئے ، مثالی طور پر دن میں 3-4 بار۔اگر آپ کمپیوٹر پر یا ایک مقام پر بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں تو ، آپ کو ہر 1. 5-2 گھنٹے میں 5 منٹ وارم اپ بریک لینا چاہئے۔

گریوای Osteochondrosis کے لئے ورزش تھراپی ، گردن کے پٹھوں کو مضبوط بنانے ، کلیمپوں کو ہٹانے اور خون کی گردش کو بحال کرنے میں معاون ہے۔

1. سیدھے کرسی پر بیٹھ جاؤ۔180 ° کی طرف موڑتے ہوئے ، اچانک حرکت کے بغیر اپنے سر کو بائیں اور دائیں مڑیں۔
2. اپنے سر کو نیچے رکھیں ، اپنی ٹھوڑی کو اپنے سینے تک پہنچانے کی کوشش کریں ، لیکن اپنے کندھوں کو آگے نہیں کھینچ رہے ہیں۔
3. اپنی ٹھوڑی میں کھینچیں ، اسے سینے کی لکیر کے اوپر لانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
4. ایک میز پر بیٹھ کر اس پر اپنی کہنی ڈالیں۔اپنے ہتھیلیوں کو اپنے مندروں پر رکھیں اور اپنے ہاتھوں سے اعتدال پسند مزاحمت پر قابو پاتے ہوئے اپنا سر پھیریں۔سر کو جھکانے کے لئے دہرائیں (پیشانی پر کھجور کے ساتھ)۔
5. اپنے کاندھوں کو اپنے ایرلوبس تک کھینچیں اور پھر نیچے رکھیں۔
6. سر کے پچھلے حصے پر خود سے مساج کریں۔

گریوا osteochondrosis کے مریضوں کو پانی پر مشق کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: تیراکی ، پانی کی ایروبکس ، ہائیڈرو مساج اور دیگر۔

تدریسی جمناسٹکس کے علاوہ ، گریوایش آسٹیوچنڈروسیس کی علامات والے مریضوں کو خصوصی کالر پہنے ہوئے دکھایا گیا ہے ، جو اعصاب ختم ہونے کی کمپریشن کو کم کرنے ، ہرنیاس کو روکنے اور گلے کی تکلیف اور ٹرافک عوارض سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔

گریوای osteochondrosis کی علامات کے لئے فزیوتھراپی

خواتین اور مردوں میں سروائیکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات کے لئے فزیو تھراپی سال میں کئی بار کورسوں میں کی جاتی ہے۔یہ آپ کو بیماری کی بڑھنے اور اس کی پیچیدگیوں کو کم کرنے ، علامات کو دور کرنے کی سہولت دیتا ہے۔

گریوا ریڑھ کی ہڈی کے پیتھالوجی کے ل it ، اس کی سفارش کی جاتی ہے:

• مقناطیسی علاج؛
• لیزر تھراپی؛
• جھٹکا لہر تھراپی؛
• کیچڑ کی تھراپی اور بالیو تھراپی؛
• ہائڈرو میسیج؛
• دستی تھراپی؛
• کرشن تھراپی؛
• میکان تھراپی۔

گریوای osteochondrosis کے لئے دوائیں

خواتین اور مردوں میں سروائیکل آسٹیوچنڈروسیس کی علامات کو دور کرنے کے ل drugs ، درج ذیل دواؤں کے گروہوں کا استعمال کیا جاتا ہے۔

1. غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں - درد ، سوزش اور سوجن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں ، تاہم ، وہ علامتی نصاب (تقریبا 10-12 دن) میں لیا جاتا ہے اور بیماری کی وجوہات کو متاثر نہیں کرتا ہے۔
2. گلوکوکورٹیکوائڈز - شدید معاملات میں اعصاب کی جڑوں کے درد اور خاتمے کے خاتمے کے لئے اشارہ کیا گیا ہے ، جب سادہ ینالجیسک اور این ایس اے آئی ڈی غیر موثر ہیں۔ان کے اہم ضمنی اثرات ہیں اور آپ کے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق سختی سے استعمال کرنا چاہئے۔
3. خون کے مائکروکروکولیشن کے اصلاح کنندہ ، انجیو پروٹیکٹرز - خون کی گردش کو قائم کرنے اور دماغ کے برتنوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔
4. کونڈروپروکٹیکٹرز - بیماری کی بہت وجہ کو متاثر کرتے ہیں (انٹراورٹیبرل ڈسکس کے معیار کو خراب کرنا)۔منشیات کا یہ گروہ کارٹلیج ٹشو ، اس کی تیز تر تخلیق نو اور عام غذائیت کی ساختی معمول میں مدد دیتا ہے۔تمام منشیات میں سے ، صرف کونڈروپروکٹیکٹر واقعی طور پر کارٹلیج کی تباہی کو کم کرنے اور اپنی صدمے سے جذب کرنے والی خصوصیات کو بہتر بنانے کے قابل ہیں (باقی سب صرف علامات کو دور کرتے ہیں)۔

گریوا osteochondrosis کی روک تھام

جسمانی سرگرمی اور غذا کے علاوہ ، گریوا اوسٹیوچنڈروسیس کی علامات کی روک تھام کے لئے درج ذیل نکات قابل قدر ہیں۔

• کام کی جگہ کو ایرگونومک اصولوں کے مطابق لیس کریں (مثال کے طور پر ، گردن کی مدد سے کرسیوں کا استعمال کریں ، باز گرفتاری)؛
• کام کے دن کے دوران ، ہر ایک گھنٹے میں وارم اپ کریں؛
• کم تکیوں اور آرتھوپیڈک یا معتدل سخت گدوں پر نچوڑ کے بغیر سونے کی کوشش کریں۔
• زیادہ چل ، یوگا کرو۔
• جسم کے وزن کی نگرانی؛
• احتیاط سے بوجھ خوراک ، تکلیف دہ سرگرمیوں سے بچیں؛
• وقتا فوقتا گردن اور کالر زون کی مالش کے روک تھام کے کورسز کریں۔
• قدرتی طور پر طویل عرصے تک اپنے سر کو تھامنے کی کوشش نہ کریں (مثال کے طور پر ، فون کو اپنے کان پر دبانا)؛
• آرام دہ اور پرسکون بیگ اور تھیلے بغیر اسکوچ کے استعمال کریں۔
• کرنسی اصلاح میں مشغول؛
• بری عادتیں ترک کردیں۔
• متعدی بیماریوں اور زخموں کا وقت پر علاج کرو۔
• سالانہ 2-4 ماہ کا کونڈروپروکٹیکٹر کا کورس پیئے۔